อาหารเสริมจำเป็น ?

มีกี่ครั้งที่ได้ยินเสียงของคุณที่เราจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เราต้องการจากอาหารที่เรากินหรือ? มีกี่คนที่คุณจัดการเพื่อกินห้าเสิร์ฟผักและผลไม้ต่อวันที่มีการแนะนำ? ถ้าคุณไม่สามารถที่จะกินห้าเสิร์ฟผลไม้และผักที่มีการแนะนำประจำวันของคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สองในสามของชาวอเมริกันที่ล้มเหลวที่จะกินในปริมาณที่แนะนำของผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน ไลฟ์สไตล์การใช้งานของวันนี้ทำให้มันแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของประเภทที่แตกต่างกันของอาหารที่เป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เราต้องการในชีวิตประจำวัน ไขโภชนาการที่มีอยู่สำหรับสารอาหารหลายชนิดในประเทศนี้ วิตามิน A, วิตามินอี, วิตามินบี 6 กรดโฟลิกสังกะสี, ทองแดง, แคลเซียม, เหล็กและแมกนีเซียมมีทั้งหมดขาดปกติอาหารอเมริกัน การสำรวจทางโภชนาการขนาดใหญ่ดำเนินการในปี 1994 แสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่ของผู้หญิงอเมริกันเป็นเพียงการครึ่งหนึ่งของปริมาณที่แนะนำประจำวันของ 400 ไมโครกรัมของกรดโฟลิคในอาหารของพวกเขา…

คุณต้องการจริงๆอาหารเสริม?

หนึ่งควรแจ้งให้ทราบโดยขณะนี้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารอาหารที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันจริงๆ ของหลักสูตรเหล่านี้ไม่ได้วิตามินที่พวกเขาจะไม่อาหารและพวกเขายังไม่ได้ยา นี่คือเหตุผลที่พวกเขาไม่ได้รับการจัดการโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาซึ่งเป็นหน่วยงานที่รับผิดชอบเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารและยาได้รับการทดสอบรับรองสำเนาถูกต้องให้มีประสิทธิภาพย่อยและถ้าเรียกร้องที่ทำโดยผลิตภัณฑ์ที่เป็นจริง นี่คือเหตุผลที่จำนวนมากเรียกร้องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเท็จเนื่องจากพวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการทดสอบ สารอาหารบางอย่างสามารถเป็นได้ทั้งไม่มีผลกระทบหรือแม้กระทั่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตน ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องไปหาก่อนที่จะซื้อเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือเหตุผลที่คุณคุณควรใช้อาหารเสริมตัวนี้ในสถานที่แรก? มีความสนใจของคุณก็รับยอดโดยการโฆษณาในโทรทัศน์หรือในเว็บ? ถ้าเป็นกรณีแล้วคุณมากกว่ามีแนวโน้มที่ไม่จำเป็นต้องใช้จริงๆนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสถานที่แรก เป็นเหตุผลที่คุณต้องการที่จะใช้เวลาหนึ่งเป็นเพราะคุณมีความละอายใจพูดของการมีน้ำหนักเกินหรือคุณละอายใจของการเป็นคนอ่อนแอโดยไม่ต้องใช้พลังงานมาก? โฆษณามักจะบอกคุณได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่จะแก้ปัญหาดังกล่าว แต่ความจริงก็คือมันเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้จริงๆต้องเสริมเหล่านี้ ในท้ายที่สุดเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวคือถ้ามันมีการกำหนดโดยตรงจากนักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณ ถ้าเป็นกรณีนี้แล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่พวกเขาต้องการให้คุณใช้ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะได้รับการทดสอบและสามารถดูดซึมโดยร่างกาย

รับประทานอาหารเสริมหรือมุ่งเน้นอาหาร

มีจำนวนมากของข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี on-line ในจดหมายของคุณในโทรทัศน์ก็ทั่วทุกสถานที่ เพื่อให้เรื่องที่สับสนมากมากของข้อมูลนี้เป็นความขัดแย้ง ครั้งแรกที่เรากำลังบอกว่าเราจำเป็นต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องหัวใจของเราแล้วเรากำลังบอกว่าการที่จะมากอาจทำให้เกิดความหลากหลายของความกังวลเรื่องสุขภาพอื่น ๆ และยังคงไม่ให้ความคุ้มครอง ฉันงงกว่านี้สำหรับค่อนข้างบางเวลา ดูเหมือนว่าสังคมของเรามีอากาศที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วเพื่อที่ว่าเรายินดีที่จะข้ามอาหารเพื่อสุขภาพและก็กลืนไม่กี่เม็ด แต่น่าเสียดายที่ต้องการมากขึ้นเช่นความคิดที่ดีจริงๆ การศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าเราจะพามากเกินไปของบางอย่างและที่คนอื่นไม่ทำงานจนกว่าพวกเขาจะอยู่ในบริบทของอาหาร วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นในชีวิตประจำวันของคุณอยู่ในอาหาร มันก็จะได้รับและอาจจะเป็น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดก็หมายความว่า) คุณควรเลือกพวกเขาด้วยความระมัดระวังและข) คุณควรกินอย่างถูกต้องถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เลือกควรจะเกี่ยวข้องกับอย่างน้อยสามคน คุณหมอของคุณและโภชนาการ คนขายมีความรู้ก็อาจจะเป็นประโยชน์ แต่ไม่ได้ช่วย…

อาหารเสริมที่มีผลต่ออารมณ์

ในขณะที่อาหารบางอย่างหรืออาหารที่อาจไม่สะดวกในการภาวะซึมเศร้า (หรือใส่คุณทันทีอยู่ในอารมณ์ที่ดีกว่า) พวกเขาอาจจะช่วยเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการรักษาโดยรวม มีการวิจัยมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าในบางวิธีอาหารอาจมีผลต่ออารมณ์ เราไม่ได้รู้ทุกอย่าง แต่มีบางส่วนที่ค้นพบที่น่าสนใจการทำ โดยทั่วไปวิทยาศาสตร์ของอาหารส่งผลกระทบต่ออารมณ์อยู่บนพื้นฐานนี้: การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและทางสรีรวิทยาในโครงสร้างสมองของเราที่สามารถนำเราไปสู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเชื่อมต่อระหว่างคาร์โบไฮเดรตและอารมณ์เป็นข้อมูลเกี่ยวกับโพรไบโอกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น ในฐานะที่เป็นโพรไบโอมากขึ้นเข้าสู่สมองมากขึ้น serotonin ถูกสังเคราะห์ในสมองและอารมณ์มีแนวโน้มที่จะปรับปรุง เป็นที่รู้จักควบคุมอารมณ์จะทำตามธรรมชาติในสมองจากโพรไบโอด้วยความช่วยเหลือบางส่วนจากวิตามินบี อาหารความคิดที่จะเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองรวมถึงปลาและวิตามินดี ที่ดีที่สุดของประโยชน์ต่อสุขภาพที่โอเมก้า 3 กรดไขมันมี 2 ผลกระทบที่ดีในไขมัน ประการแรกกรดเหล่านี้เป็น…

อาหารขยะสำหรับเด็ก

พ่อแม่ผู้ปกครองและผู้ใหญ่จะได้รับความรับผิดชอบในการสอนเด็กนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีขั้นตอนแรกในการเรียนการสอนนั้นคือโดยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเด็กเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่ที่พวกเขาเห็น ถ้าผู้ใหญ่ที่มีอิทธิพลในชีวิตของหนุ่มสาวของพวกเขาคือการรับประทานอาหารผักและเมล็ดธัญพืชและเพลิดเพลินไปกับพวกเขานี้จะเป็นการเพิ่มโอกาสเด็กยังจะต้องกินอาหารเหล่านี้ เด็กจำเป็นวิตามินและแร่ธาตุในอาหารประจำวันของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพ วิตามิน D, แคลเซียม, เหล็กและสังกะสีมีความสำคัญทั้งหมด พวกเขามั่นใจเด็กจะมีสุขภาพกระดูกและรูปแบบการเจริญเติบโต ความกังวลที่มีเด็กและโภชนาการก็คือโรคอ้วนในวัยเด็ก ด้วยความพร้อมของตัวเลือกอาหารที่ไม่ดีล้อมรอบพวกเขามันเป็นปัญหาที่กำลังเติบโตในประเทศที่พัฒนาแล้วเลือกผักหมายเลขหนึ่งสำหรับเด็กเป็นทอดฝรั่งเศส การเรียนการสอนเด็กของเรากินเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญในการเพิ่มการสร้างสุขภาพที่ดี เด็กที่จะเลือกทางเลือกที่ไม่ดีและกลายเป็นโรคอ้วนอาจพบปัญหาสุขภาพมากขณะที่เติบโตขึ้นและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ มีความช่วยเหลือบุตรหลานของท่านด้วยเมนู เด็กที่มีบทบาทที่สำคัญในการตัดสินใจในการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเต็มใจจะกินเพื่อสุขภาพ อธิบายให้พวกเขาประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในแง่พวกเขาสามารถเข้าใจ เด็กมีความฉลาด พวกเขาต้องการมากกว่าขนมที่ไม่ดีสำหรับคุณ อธิบายให้พวกเขาความสำคัญของโภชนาการและร่างกายเจริญเติบโตของพวกเขาในระดับที่พวกเขาสามารถเข้าใจ อย่าห้ามโดยสิ้นเชิงอาหารที่ไม่แข็งแรง เราทุกคนรู้ว่าเมื่อสิ่งที่เป็นสิ่งต้องห้ามพวกเขาเป็นที่ต้องการมากยิ่งขึ้น…

อาหารเสริมสมุนไพร

ไม่รู้จักกับคนส่วนใหญ่คือความจริงที่ว่าอาหารในชีวิตประจำวันและอาหารเสริมสมุนไพรและสามารถโต้ตอบกับยาตามใบสั่งแพทย์ที่เป็นที่นิยม ฉันกลายเป็นที่สนใจในขณะที่พูดคุยกับเภสัชกรของฉันว่าลูกชายของฉันไม่สามารถใช้ยาเย็น decongestant ด้วยยาหัวใจของเขา ดีฉันรู้เกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างสองยาเสพติด แต่เมื่อเภสัชกรบอกผมว่าเขาไม่สามารถมีน้ำผลไม้ส้มโอผมตะลึง ดูเหมือนว่าน้ำผลไม้ส้มโอเพิ่มความเข้มข้นของเลือดของยาเสพติด โดยทั่วไปนั่นหมายความว่ามันจะช่วยเพิ่มผลกระทบของยาเสพติดซึ่งอาจส่งผลให้ยาเกินขนาดของยา นี่คือน้ำผลไม้ส้มโอทุกวัน! มันทำให้ผมสงสัยเกี่ยวกับอาหารในชีวิตประจำวันอื่น ๆ และสมุนไพรที่เราใช้ ด้านล่างเป็นอาหารน้อยและสมุนไพรที่มีผลกระทบต่อยาของคุณเป็น รายการต่อไปนี้เป็นคำแนะนำพื้นฐานและโดยไม่มีหมายถึงหมายถึงการเปลี่ยนแพทย์หรือเภสัชกร ให้คำปรึกษากับพวกเขาเกี่ยวกับใบสั่งยาใด ๆ ที่คุณจะพาและอาหารและสมุนไพรที่จะโต้ตอบกับพวกเขา ถึงแม้ว่าผมจะได้นำข้อมูลจากเอกสารจากโรงพยาบาลในท้องถิ่นใช้ข้อมูลนี้ที่มีความเสี่ยงของคุณเอง อีกครั้งผมไม่ได้เป็นแพทย์หรือเภสัชกรและฉันมีไม่มีการฝึกอบรมทางการแพทย์ดังนั้นโปรดปรึกษากับคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม คนมักจะถามว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเปลี่ยนวิธีการยาตามใบสั่งแพทย์ของพวกเขาทำงาน…

อาหารเสริมผู้ชาย รีวิว
อาหารเสริมผู้ชายที่ดีที่สุด
อาหารเสริมผู้ชาย โอเอ็มจี
ยาเสริมอาหารสำหรับผู้ชาย OMG

ยาอาหารเสริมสำหรับหนุ่มๆในปัจจุบันในแผงขายยาหรือในอินเตอร์เน็ตมีเยอะมากมาย ไม่ว่าจะเป็น omg plays และอีกจิปาถะ ดังนั้นสิ่งที่ตามมาติดก็คือการเลือกซื้อแบรนด์ ซึ่งวันนี้จะมาแนะนำ โอเอ็มจี กันค่ะ ยาชนิดนี้จะทำให้แข็งตัวได้อย่างเต็มที่และอดทนได้นานขึ้นจ้าและสามารถเพิ่มขนาดความเป็นชายให้เป็นแมน 100 % และเพิ่มความอึดอันนี้สำคัญมากค่ะ ในปัจจุบันหนุ่มๆส่วนมากจะ นกเขาไม่ขันหรือ ล่มปากอ่าว ซึ่งยาชนิดนี้จะช่วยได้อย่างแน่นอนค่ะ และที่สำคัญพอมีเซ็กส์กับคนที่เรารักแล้วก็จะทำให้สุขภาพดีมากขึ้นด้วยคะ ซึ่งในการวิจัยของต่างประเทศนั้นการมีเซ็กส์ทำให้ร่างกายแข็งแรงและลดความอ้วนด้วยจ้า